2026-08-17
/
Vaikų miego ritmo sutrikimai
Vaikų miego ritmas
gali laikinai pasikeisti – ypač vasarą, po atostogų, kelionių ar ilgesnio ekranų naudojimo vakarais. 
Tačiau kartais problema yra ne tik vėlesnis užmigimo laikas.
Atkreipti dėmesį reikia, jei vaikas kelias savaites sunkiai užmiega, dažnai prabunda, ryte keliasi nepailsėjęs, dieną būna mieguistas, dirglesnis, sunkiau susikaupia, skundžiasi galvos skausmais arba miego sunkumai pradeda veikti mokymąsi, elgesį ar emocijas.
Svarbu stebėti ne tik kada vaikas užmiega, bet ir kaip miega: ar miegas neramus, ar vaikas knarkia, ar kvėpavimas naktį atrodo netolygus, ar net po pakankamai ilgo miego ryte jaučiasi nepailsėjęs.
Tokiais atvejais gydytojo konsultacija padeda įvertinti galimas miego sutrikimų priežastis – dienos režimą, emocinę įtampą, galvos skausmus, padidėjusį nervų sistemos jautrumą ar kitus sveikatos veiksnius.
_______
Dr. A. Kildos klinika