Simptomai įspėjantys apie vitaminų trūkumą

Kokie simptomai gali įspėti apie pagrindinių vitaminų trūkumą? Prasidėjus šaltajam metų laikui, kada mažiau būname saulėje ir yra mažesnis šviežių vaisių ar daržovių pasirinkimas, labai svarbu užtikrinti, kad organizmui

Plačiau >

Viskas apie saulės vitaminą – vitaminą D

Vitaminas D neretai vadinamas saulės vitaminu, kadangi didžiausią vitamino D kiekį mūsų organizmas gauna tuomet, kai mes būname saulėje. Vitaminas D yra itin svarbus elementas mūsų imuninei sistemai, kaulų,

Daugiau >